Jak uwolnić emocje?

Jak uwolnić emocje? Ludzie pytają mnie jak uwolnić emocje? Co zrobić, żeby obniżyć poziom stresu, a zwiększyć odczuwany spokój? Jest na to wiele metod. Dzisiaj chce zaprezentować jedną z moich ulubionych. Pozwala ona zbudować większy kontakt ze sobą i poczuć ulgę od...

Pewność siebie. Jak radzić sobie z krytyką?

Pewność siebie to temat, który pojawia się bardzo często podczas prowadzonych przeze mnie sesji. Wiele kobiet, w jakimś obszarze swojego życia, czuje się niepewnie. Szukają więc pomocy, starając się ustalić jak rozwiązać ten problem. Niska pewność siebie może w życiu...