Blog Marty
Akceptacja jest podstawowym warunkiem zmiany
Dlaczego akceptacja jest myślą przewodnią wszystkich medytacji? 21 lat temu byłam pierwszy raz na szkoleniu z obszaru rozwoju osobistego. Wtedy zobaczyłam, że proponuje on różne metody i możliwości, aby żyć lepiej, niż wynika to z naszych uwarunkowań. Od tamtej pory...
Medytacja – Jak to się stało, że tworzę wraz z muzyką?
Muzyka może być jak medytacja Nigdy nie sądziłam, że tak mocno to poczuje… Inspiracją przyszła zupełnie nagle i niespodziewanie. Jesienią zeszłego spacerowałam z moim dwu i pół letnim synkiem. Kiedy nagle znalazłam uliczne bębny językowe i od razu poczułam, żeby na...
Medytacje Ziemi
Dzień, w którym powstały Medytacje Ziemi Dzień, w którym powstały medytacje był wyjątkowy, choć wtedy jeszcze nie wiedziałam co tak naprawdę powstaje i jak to wszystko się dalej potoczy. Czy kiedykolwiek Ci się zdarzyło, że nagle przyszła do Ciebie pewna myśl, idea i...
Prawda czy fałsz. Recenzja książki Davida R. Hawkinsa
„Fałsz można usprawiedliwić, ale on reprezentuje tylko siłę (przekonywanie, emocjonalność), na którą prawda, podobnie jak grawitacja, jest odporna” (1). Pomyśl jak wyglądałby świat, gdyby każdy w ciągu kilku minut mógł z łatwością odróżnić prawdę od fałszu....
Jak uwolnić emocje?
Ludzie pytają mnie jak uwolnić emocje? Co zrobić, żeby obniżyć poziom stresu, a zwiększyć odczuwany spokój?Jest na to wiele metod. Dzisiaj chce zaprezentować jedną z moich ulubionych. Pozwala ona zbudować większy kontakt ze sobą i poczuć ulgę od razu. Jednocześnie jest metodą na zbudowanie lepszego i głębszego kontaktu z własnymi odczuciami.W powyższym wideo znajdziesz dokładny opis tego sposobu.