Oto przypadek osoby, która zdecydowanie uważała się za pechowca. Okazało się, że bardzo często wchodziła ona w relacje, w których inni byli sprawcami jej nieszczęścia, złego losu. Albo rodzice dawali jej popalić, albo w pracy znalazła się osoba, która stale „robiła jej pod górkę”. Świat pełen był złych ludzi, którzy jakby sprzysięgli się przeciwko niej. Nie wiedziała dlaczego tak jest i nie rozumiała sytuacji.
Caroline Myss określa to mianem archetypu ofiary, który, jak twierdzi, każdy z nas w sobie nosi. Jedni mają ten program na stałe „zainstalowany” w swoim systemie umysłu, inni korzystają z niego tylko w niewielkim stopniu. Stephen Karpman nazywa to trójkątem dramatycznym, gdzie występuje kat, ofiara oraz wybawca. Zajmijmy się przez moment ofiarą.
„On mi to zrobił!”
„Dlaczego ona jest taka wstrętna?”
„Wszystko przez moją matkę!”
„Gdyby nie moja szefowa byłoby dużo lepiej!”
Takie słowa i zdania pojawiają się często w naszych głowach i świadczą o tym, że właśnie włączył się nam program ofiara.
Co robi ofiara? Przede wszystkim nie ma wpływu na otaczającą rzeczywistość, inni są sprawcami jej nieszczęść. Ofiara szuka na zewnątrz czynników wpływających na jej życie. I co najgorsze triumfuje, gdy uda jej się znaleźć kogoś, kogo można obwinić za jej nieszczęścia. Oczywiście ma ukryte nagrody za to, że to właśnie inni są sprawcami (katami), gdyż sama nie musi brać odpowiedzialności za swoje życie, podejmować decyzji, bo w końcu nic od niej nie zależy. Łatwiej w końcu kogoś obwinić o swoje niepowodzenia niż wziąć sprawy w swoje ręce i po prostu coś zmienić, aż do osiągnięcia zamierzonego efektu.
To jest oczywiście skrajny przykład, ale warto przyjrzeć się własnym schematom myślowym i taki program wyłączać od razu, gdy tylko się pojawi, ponieważ jest to jedna z najbardziej uciążliwych przyczyn braku motywacji w życiu.
Pierwszym krokiem do wyłączenia „programu ofiara”, jest zrozumienie w jakich sytuacjach się on aktywuje. Następny krok to zrozumieć schemat i nauczyć się go świadomie wyłączać i zastępować go konstruktywnym działaniem nakierowanym na rozwiązania. Wiem, wiem, łatwo powiedzieć, trudniej zrobić… Dlatego mam dla ciebie rozwiązanie.
Jeśli czujesz, że chcesz się skuteczniej motywować i odszukać w sobie czynniki wpływające na Twoją demotywację. Jeżeli widziasz, że stać Cię w życiu na więcej i zależy Ci na zmianie, zapraszam na warsztaty dla kobiet – Świadoma kobieta, które odbędą się w Katowicach 20 października o g. 18:00 – 21:00.
Podczas spotkania Moc motywacji porozmawiamy o tym jak radzić sobie z różnymi przyczynami braku chęci do działania, a także jak się pozytywnie nakręcać.
Bądź z nami 20 października!
Jeśli chcesz otrzymać wsparcie odnośnie powyższego tematu zapisz się na bezpłatną konsultację.