Masz plan, ale nie wiesz jak zabrać się do działania? Nie wiesz jak sprawdzić skuteczność potencjalnych rozwiązań? Zastanawiasz się jak odnieść sukces? Przejrzyj swoje pomysły z modelem CARE!
Model ten składa się z kilku etapów.
C – concept, czyli koncepcja.
Co? Jak? Gdzie? Kiedy? Po ustaleniu działań, które mogą doprowadzić Cię do wymarzonego celu, ważne jest to, abyś się nie zniechęcał do podejmowania kolejnych prób.
Często okazuje się, że już na samym początku wdrażania planu w życie chcemy coś zmienić, ale czujemy się zobowiązani wobec wcześniej ustalonych kroków i mamy poczucie, że nie możemy nic przekształcić. Pamiętaj jednak, że jest to mało skuteczne podejście. Jeśli czujesz się niekomfortowo w związku, z którąś opcji działania – przebuduj albo wyeliminuj ją natychmiast. Nie można zmuszać się do czegoś, z czym czujemy się źle, ponieważ może to spowodować, że motywacja do osiągnięcia celu znacznie spadnie.
A – action, czyli działanie.
Przetestuj, każdą z opcji, które masz. Jeśli jedna z opcji nie przynosi rezultatów, to nie znaczy, że reszta również będzie bezużyteczna. Motywuj się do podejmowania kolejnych prób. Poproś kogoś z bliskich osób o pomoc. Często dzielenie się z innymi swoimi postępowaniami wspiera nas i sprawia, że chce nam się działać. Nieważne czy ktoś faktycznie nam pomaga, czy jest tylko słuchaczem naszych zmagań, dzięki temu czujemy się dopingowani i ważni.
R – reflection, czyli refleksja.
Gdy już przetestujesz którąś z opcji poddaj ją refleksji. Zastanów się jak przebiegało działanie? Jakie są efekty? Jakie nastąpiły zmiany? Jest to czas, kiedy możesz nanieść ewentualne poprawki.
E – evaluation, czyli ewaluacja.
Na tym etapie ustal konkretne wnioski i oceń podjęte działanie. Jak możesz udoskonalić działanie? Konkluzje, które ustalasz na tym poziomie często służą wytworzeniu się nowych pomysłów, które będziesz mógł przetestować i wprowadzić w życie.
Dzięki doświadczeniu, które zyskałeś poprzez podejmowanie kolejnych prób, łatwiej będzie Ci kreować nowe działania i przyjąć nowy ogląd sytuacji.
Mam nadzieję, że koncepcja CARE pomoże Ci dowiedzieć się jak odnieść sukces oraz jak wyeliminować i ulepszać koleje kroki, które doprowadzą Cię do celu.
Jeśli chcesz otrzymać wsparcie odnośnie powyższego tematu zapisz się na bezpłatną konsultację.