Na pytanie: czym jest szczęście, każdy odpowie w inny sposób. Oto kilka propozycji, które otrzymałam w odpowiedzi na przeprowadzoną przeze mnie ankietę:
Szczęście to dla mnie stan umysłu, a tak naprawdę bycie poza nim – flow.
Szczęście jest w głowie albo nie. Nie zależy od czynników zewnętrznych czy innych ludzi.
Szczęście to jest ten moment w życiu kiedy dzień jest jak sekunda tydzień jak minuta miesiąc jak godzina a rok jak jeden dzień.
Szczęście to wyzdrowienie mojej córeczki.
Odpowiedzi jest tyle, ile ludzi na świecie. Jednak to, co najbardziej wszystkich zastanawia to pytanie jak osiągnąć to szczęście? Co zrobić by czuć się szczęśliwym?
Amerykański pedagog, autor i mówca – Shawn Achor w swoim wystąpieniu: https://www.youtube.com/watch?v=GXy__kBVq1M
radzi w kilku punktach jak możemy ćwiczyć pozytywne myślenie i tym samym być szcześliwym. Jego wskazówki może zastosować każdy w swoim codziennym życiu.
Oto one:
- Mów sobie 3 razy dziennie za co jesteś sobie wdzięczny w dniu dzisiejszym.
- Wykonuj ćwiczenia fizyczne, albo medytuj.
- Bądź dla innych dobrym, pomagaj gdy jest do tego okazja.
Istnieją dowody również na to, że jeśli myślisz pozytywnie, wzrasta Twoja kreatywność oraz inteligencja. Ponad to osoby mające pozytywne podejście do życia posiadają bardziej bezpieczną pracę, mają większą szansę na utrzymanie tej pracy, a ich produktywność jest znacznie większa niż produktywność i efektywność pesymistów. Dodatkowo wśród ludzi myślących optymistycznie występuje mniejsze wypalenie zawodowe, co jest jednym z aspektów tego, by czuć się spełnionym i szczęśliwym w pracy.
Optymiści chętniej dbają o swoje zdrowie, są zmotywowani by podejmować różne działania oraz są bardziej wytrwali w dążeniu do swoich celów.
Brzmi ciekawie? Zacznij i Ty stosować powyższe ćwiczenia oraz myśleć pozytywnie.
Możesz również zapisać na kartce czym jest szczęście dla Ciebie? I niech stanie się to Twoim mottem życiowym. Miej kartkę zawsze przy sobie i zacznij cieszyć się życiem.
Podziel się swoją opinią w komentarzach 😉