Warsztaty z inteligencji emocjonalnej odbyły się 22.03 w Katowicach. Zagadnienia z jakimi zmierzyłyśmy się podczas nich to:
Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami?
Jak stać się świadomym własnych emocji?
Zwróciłam uwagę na związek między naszym zachowaniem, a wytworzeniem wzorców zachowań z dzieciństwa.
Zrobiłam z dziewczynami również test, który dał im odpowiedź na jakim poziomie jest ich inteligencja emocjonalna.
Poza tym pokazałam, że możliwe jest w krótkim czasie przejście od emocji negatywnych do tych budujących. Na warsztatach można było się nauczyć jak dystansować się od emocji.
Jak zawsze nie zabrakło ćwiczeń grupowych i zaangażowania ze strony uczestniczek.
Dziękuje wam dziewczyny za niezwykły wieczór i aktywny udział!
Kolejne warsztaty dla kobiety dotyczące rozwoju osobistego już niedługo! 😉
