29 września spotkałam się z uczestniczkami Tyskich Szpilek. Warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet pt. stres uważam za udane. 🙂
Odpowiedziałyśmy sobie dlaczego warto zająć się stresem w swoim życiu i jakie czynniki muszą być spełnione, by stres był neutralny, a jakie czynniki związane ze stresem powodują, że szkodzi on nam psychicznie i fizycznie.
Rozmawiałyśmy też o mapie skali świadomości, która jest związana z tym tematem.
Dziewczyny poznały negatywne skutki stresu oraz sposoby radzenia sobie z nim. Zaprezentowałam techniki, które pozwalają adekwatnie reagować i zmniejszać poziom stresu.
Miło wspominam razem spędzony czas na warsztatach dotyczących stresu. Dziękuję za spotkanie i zaangażowanie z Waszej strony. 🙂
