Czy Ty też robisz listę zadań?

Codziennie masz mnóstwo spraw. Jest tyle do załatwienia. Praca, rodzina, dzieci. A jeszcze trzeba zająć się sobą. Kilometrowa lista zadań. Wstajesz rano. Od razu masz pełno zadań. Potem jedziesz do pracy… Jesteś co najmniej „nakręcona”. Może nawet „lekko zestresowana” ilością. Prawie jak w automacie.

Zatrzymaj się przez chwilę.

Czy zastanawiałaś się nad tym, ile z tych zadań naprawdę jest dla Ciebie ważnych, pilnych i wartościowych?

 

Ten błąd może Cię kosztować mnóstwo czasu

Większość ludzi działa bardzo nawykowo. Wydaje im się, że ich strategie działania sprawdzają się, więc niewiele zmieniają.

Jak powiedziałam wydaje im się…

Czy obliczałaś kiedyś ile czasu pożytkujesz na różne czynności w ciągu dnia? Robiłaś takie ćwiczenie, w którym codziennie sprawdzałaś ile czasu co do minuty spędzasz na różnych aktywnościach?

Wiem, wiem… Możesz odczuwać, że to lekko przerażające. Też tak mi się wydawało, dopóki kiedyś nie zrobiłam tego ćwiczenia przez tydzień. Jak już to zrobiłam – miałam ochotę robić przez kolejny i kolejny tydzień, bo zaczęło mi to oszczędzać mnóstwo czasu.

W jaki sposób?

Dzięki uważności, jaką przez to zyskałam. Za tym szła głęboka świadomość moich nawyków. Zobaczyłam naocznie ile czasu marnuję na aktywności, które są zbędne, a czasem nawet szkodliwe. Zamiast przynosić pożytek, zabierały czas i odwracały uwagę od tego, co dla mnie ważne, wartościowe i związane z moją misją życiową.

Zobacz ten film, w którym wyjaśniam, co zrobić, aby rozwiązać takie i podobne problemy.

Tak, czasem trzeba wyjść poza strefę komfortu

Być może masz pewne marzenia, o których myślisz i chcesz je zrealizować. To jest cudowne! Zastanów się jednak ile robisz codziennie, w tygodniu i wreszcie rocznie rzeczy, które odciągają Cię od Twoich marzeń i obniżają jakość Twojego życia.

Prawdopodobnie zastanawiasz się o jakich sprawach piszę, obawiając się „korporacyjnej gadki”, rób więcej, śpij mniej.

Zaskoczę Cię – mam na myśli coś zupełnie innego.

Są aktywności, które wydają się być tylko efektywne, bo mogą przynosić nawet swoistą przyjemność, ale długoterminowo wpłyną szkodliwie na Twoje życie.

 

Lista zadań, która Cię zaskoczy

Ile robisz rzeczy, które odciągają Twoją uwagę. Listy zadań widać – jesteś ich świadoma. Zwłaszcza, że mogą przytłaczać. Szkodliwe nawyki mają to do siebie, że bywają niewidoczne. I to o nich chcę porozmawiać.

Pomyśl o:

  • narzekaniu,
  • martwieniu się,
  • negatywnym myśleniu,
  • plotkowaniu,
  • oglądaniu telewizji,
  • rzeczach, które robisz z powodu braku asertywności.

 

Nie wiem czy myślałaś to tego typu listach zadań, ale one są ukryte w Twoim codziennym planie dnia i prawdopodobnie ich nie zauważasz.

Ile czasu marnujesz na te właśnie aktywności, które zabierają Twoją energię?

Wiem, to może nie być zbyt przyjemne, ale czasem warto przyjąć nawet nieprzyjemną świadomość, żeby potem zyskać coś dużo cenniejszego – czas i energie, z czego czas jest jedynym, nieodnawialnym zasobem, jaki masz.

 

Prosta lista zadań – NIE – ANTYZADAŃ

Zrób teraz to ćwiczenie.

Zapraszam Cię do zrobienia tej listy zadań, rzeczy, których już nigdy nie będziesz robić.

Zdaję sobie sprawę, z tego, że osoby zainteresowane podświadomością, mogą odczuwać tu zgrzyt. Spokojnie, obejrzyjcie wideo do końca – tam wyjaśniam jak to zrobić i jak to działa. Druga sprawa – od razu mówię to wymaga energii i inwestycji czasu na początek. Osoby oczekujące szybkich i bezwysiłkowych technik się rozczarują.

Jak już będziesz to mieć, zastosuj i po wprowadzeniu w życie, czyli minimum po miesiącu, napisz ile czasu i energii dzięki temu zyskałaś.

Pozdrawiam Cię serdecznie. Niech się dzieje!

Komentarze

comments