Coraz więcej osób narzeka na chroniczny stres, który przenosi z pracy do domu. Emocje są napięte jak struna a potem cierpią na tym relacje z bliskimi, zdrowie, pojawiają się też często problemy ze zaśnięciem.
Jeśli u Ciebie dzieją się podobne rzeczy istnieje możliwość, że cierpisz na chroniczny stres, którego prawdopodobnie nie potrafisz wyciszyć.
W takich momentach większość kobiet tylko marzy o tym, żeby wreszcie móc spokojnie usiąść i o niczym nie myśleć. Nic dziwnego, bo ciągłe odczucie stresu może być bardzo doskwierające. Jednak tajemnica tkwi nie w tym, że myśli i emocja w jakiś magiczny sposób same znikną, ale w codziennej praktyce, która, jeśli będziesz ją stosować codziennie i przyzwyczaisz ciało, to pozwoli Ci nabrać nawyków, pozwalających na szybsze wyciszenie się przed pójściem spać.
Opowiadam o tych sposobach w poniższym wideo. Zapraszam do obejrzenia.
Potraktuj tę metodę jak swój nowy dobry zwyczaj, a przyniesie Ci wspaniałe korzyści i ukojenie stresu.
A jeśli chciałabyś poznać więcej innych metod radzenia sobie z emocjami, bądź ze mną na warsztatach, które odbędą się w Katowicach i Poznaniu.