Stoisz przed ważnym wyborem? Nie wiesz jakie będą konsekwencje decyzji, którą podejmiesz? Prosta tabelka plusów i minusów już nie wystarcza? Podejmowanie decyzji czasem bywa trudne, zwłaszcza, gdy targają nami sprzeczności, których źródła nie jesteśmy w stanie zidentyfikować. Wahamy się, nie wiemy co robić. Tak źle i tak nie dobrze.
Jeżeli stoisz przed podobnym dylematem, dam Ci proste narzędzie, które pomoże ci rozjaśnić sytuację.
Praca z podejmowaniem decyzji może być wykonywana na różnych poziomach: świadomym i nieświadomym. Poniżej przedstawię Ci cztery pytania, które ułatwią dokonanie wyboru na poziomie świadomym. Jest to narzędzie o nazwie 4 CO.
- Weź kartkę i napisz o czym musisz zadecydować, w jakiej kwestii dokonać wyboru.
- Następnie zrób tabelkę z dwoma kolumnami. W pierwszej napisz: “Co zyskam, jeśli osiągnę mój cel?”, w drugiej “Co poświęcę/zainwestuję jeśli osiągnę mój cel?”.
- Pod pierwszą tabelką zrób drugą o tej samej strukturze, ale w pierwszej rubryce zapisz: “Co zyskam, jeśli NIE osiągnę mojego celu?”, a obok “Co poświęcę/zainwestuję jeśli NIE osiągnę mojego celu? “.
Daj sobie odpowiednią ilość czasu na wykonanie tego zadania, bo podejmowanie decyzji to bardzo ważna rzecz. To może potrwać od kilkudziesięciu minut do kilku dni. Ważne, abyś obserwował uważnie swoje emocje. Co się dzieje z Twoim ciałem. Z mojego doświadczenia wynika, że wszelkie skrajne emocje świadczą o tym, że należy się uważnie przyjrzeć sytuacji i rozważyć ją dokładniej.
Życzę Ci podjęcia decyzji najlepszej dla Ciebie.
Jeżeli to, co robię podoba Ci się i rozważasz zatrudnienie mnie jako coacha, zapisz się na bezpłatną konsultację.