Mogą pojawiać się jako lęk przed zmianą pracy, strach w związku z pozostawieniem za sobą szkodzącej relacji, obawa przed zmianami, kontaktami z ludźmi, którzy są bardziej dominujący. Zdarza się poczucie winy, z powodu tego, że zrobiliśmy inaczej, niż oczekiwało tego od nas otoczenie, rodzina, partner. Niektórzy odczuwają je jako złość, na kogoś, z kim jesteśmy w relacji prywatnej czy też biznesowej. Zdarza się też żal do osoby, która zrobiła coś, co nam się nie podoba.
Miałam klientkę, która panicznie bała się zrezygnować z pracy, która dawała jej wysokie zarobki. Osoba ta doświadczała mobbingu i braku szacunku ze strony szefa. Zanim do mnie przyszła, nie potrafiła ani zostawić pracy, ani postawić szefowi granic z powodu lęku przed nim.
Emocje to jedno z największych wyzwań, z jakimi przychodzą moi klienci na sesje.
W ciągu trzech lat 43,5% osób zadeklarowało, że ma problemy związane ze swoimi emocjami. Polegały one na braku kontroli nad nimi, nieumiejętności odczytania co kryje się za danym programem mentalno-emocjonalnym czy zbyt pochopnym reagowaniu na to co się dzieje, z późniejszym opłakanym skutkiem.
Pracowałam z mężczyzną, który miał bardzo zaniżone poczucie własnej wartości i strach przed tym, że klienci od niego odejdą. Przeszkadzało mu to w stawianiu im granic. Powodowało to, że osoby, z którymi współpracował korzystały z jego czasu bez ograniczeń, aż w końcu właściciel firmy zaczął mieć problemy, gdyż nie znajdował czasu na pozyskiwanie nowych zleceń a bieżące były przedłużane, natomiast on nie zarabiał w związku z tym żadnych dodatkowych pieniędzy.
Jak poradzić sobie z takimi wyzwaniami, jak opisałam wyżej?
Półtora roku temu odnalazłam badania, wraz z narzędziem, które pozwala doskonale wyjaśnić co się dzieje, gdy targają nami emocje i jak sobie z tym poradzić?
Mężczyzna, o którym wspominałam, korzystając z tego narzędzia, nauczył się lepiej odczytywać swoje emocje i w konsekwencji zaczął być bardziej asertywny i pewny siebie wobec swoich klientów.
Mowa tutaj o mapie świadomości Davida R. Hawkinsa. Jest to doskonałe narzędzie, pozwalające zrozumieć jak radzić sobie z emocjami. Przez ostatnie półtora roku opracowałam metodę pracy z tym narzędziem, dzięki której możesz dużo szybciej zrozumieć, z jakim poziomem świadomości masz do czynienia, a następnie podnieść swój poziom świadomości korzystając z tego prostego narzędzia.
Pierwsza klientka, o której mówiłam, dzięki mapie świadomości odkryła programy, które kryły się za automatycznymi reakcjami i ciągu 6 sesji, jej poziom stresu spadł, a ona odważyła się zostawić szkodliwe miejsce pracy i znaleźć inne, które zaczęło jej dawać więcej satysfakcji.
Jeśli masz poczucie, że chciałabyś zrozumieć w jaki sposób skuteczniej radzić sobie z własnymi emocjami, lepiej rozumieć siebie i innych, przyjdź na warsztaty Liderka życia, podczas których zaprezentuję metodę pracy z tym narzędziem, a oprócz tego opowiem o programach rodzinnej konsekwencji, transerfingu oraz flow.
Warsztaty odbywają się w Katowicach, 27 stycznia – zawsze w tym samym miejscu.
Do zobaczenia!