Czy doświadczyłaś kiedyś rozczarowania w związku z jakąś relacją?
W takich sytuacjach można czuć żal, smutek, obwiniać siebie o naiwność, albo złościć się na kogoś. Są to mało przyjemne momenty, ale nadzwyczaj potrzebne w procesie rozwoju.
Dlaczego? Dlatego, że pozwalają nauczyć się widzieć rzeczywistość taką, jaką jest naprawde.
Aby móc się rozczarować – trzeba się najpierw zaczarować.
Każdy z nas jest inny. Ludzie postępują według własnych systemów przekonań, wartości i z dużym prawdopodobieństwiem można stwierdzić, że wchodząc w interakcje z drugą osobą będziesz konfrontować się z odmiennym systemem funkcjonowania w życiu.
To oznacza, że osoba będzie czasem postępować inaczej niż Ty? Inaczej, oznacza gorzej? Lepiej? Ego ma tendencje do oceniania tego w ten sposób. Ja zachęcam Cię do poprzestania na „inaczej”.
Rozczarowania powstają, dlatego, że oczekujesz od innych, aby kierowali się Twoimi własnymi standardami. Natomiast jest to praktycznie niemożliwe, aby dopasować świat do własnych norm.
Z drugiej strony wielokrotnie ludzie tworzą we własnej głowie iluzje na temat innych kierując się myśleniem życzeniowym tylko dlatego, że ktoś bardzo interesująco mówi, ma wiedzę, wspólne zainteresowania. Kilka informacji wystarczy, żeby powstał obraz, przekonanie i kolejne interakcje są odnoszone już nie do rzeczywistości, ale do powstałego przekonania, który staje się filtrem.
To działa trochę jak sito, które bierzesz do ręki i przesypujesz przez nie piasek. Pozostaje tylko to, czego sito nie przepuszcza na drugą stronę.
Uważność to sposób na uniknięcie rozczarowań
Dlatego uważność i umiejętność bycia w tu i teraz pozwala być pośrodku. Widzieć ludzi i sprawy takimi jakimi są – nie na podstawie własnych przekonań ale stale obserwować to, co się wokół dzieje.
Życie nie jest czarno-białe. To cała skala szarości. Łatwo jest kogoś oceniać w jedną, albo drugą stronę odcinając się od całej gamy informacji, które mogą okazać się bardzo cenne.
Zapraszam do obejrzeina powyższego filmu, w którym opowiadam o własnych doświadczeniach w tym zakresie oraz daje proste ćwiczenie, pozwalające na weryfikację, w których relacjach przestałaś widzieć sprawy takimi, jakimi są naprawdę.
Pozdrawiam Cię serdecznie!