Czy zdarzyło Ci się kiedyś tworzyć idealne schematy życia?
Czy miałaś usilną potrzebę, aby wszystko pozostawało pod kontrolą, a sprawy działy się dokładnie tak, jak uważasz za słuszne?
To jest opis perfekcjonizmu, który skutecznie uruchamia stres i blokuje proces decyzyjny.
Osoby, które spotykam na warsztatach oraz sesjach indywidualnych, bardzo często zmagają się z podobnymi schematami myślenia. Dążą do wyidealizowanej wersji rzeczywistości, odrzucając inne opcje, ponieważ nie pasują do tego wzorca. Podczas gdy mogą one okazać się bardziej rozwijające lub korzystniejsze.
Ludzkie ego lubi kontrolować życie w każdym jego aspekcie. Egzystencja bywa jednak nieprzewidywalna, wpływa na nią tak wiele czynników, że nie jest ani możliwe, ani zdrowe, aby kontrolować wszystko.Ten rodzaj perfekcjonizmu niszczy emocje, wywołuje stres i bardzo przeszkadza w podejmowaniu decyzji.
W dzisiejszym filmie opowiem Ci więcej na temat perfekcjonizmu oraz dlaczego bywa szkodliwy. Pokażę Ci również technikę odpuszczania, która pomoże pozbyć się stresu.
Jeśli nasuną Ci się jakieś pytania, podziel się nimi ze mną w komentarzu 🙂
