Blog Marty

 

Jak uwolnić emocje?

Ludzie pytają mnie jak uwolnić emocje? Co zrobić, żeby obniżyć poziom stresu, a zwiększyć odczuwany spokój?Jest na to wiele metod. Dzisiaj chce zaprezentować jedną z moich ulubionych. Pozwala ona zbudować większy kontakt ze sobą i poczuć ulgę od razu. Jednocześnie jest metodą na zbudowanie lepszego i głębszego kontaktu z własnymi odczuciami.W powyższym wideo znajdziesz dokładny opis tego sposobu.

czytaj dalej

Coaching menadżerski. 6 kroków do odblokowania podświadomości u liderów


John C. Maxwell uważa, że to lider organizacji jest główną przyczyną problemów i źródłem efektów. Cytuję światowej sławy eksperta, który poświęcił ponad pięćdziesiąt lat na rozwój przywództwa. Zobrazował to w jednym z opisywanych przez niego dwudziestu jeden praw przywództwa. To prawo nazwał, nieco żartobliwie, „prawem pokrywki”. Ta metafora pokazuje jak działa organizacja. Pokrywka symbolizuje lidera, garnek to firma, zawartość to zasoby oraz możliwości biznesu (w tym ludzie). 

czytaj dalej

Planowanie. 7 etapów do skuteczności i motywacji


Dlaczego ludzie nie realizują zaplanowanych działań?
Co powoduje, że spada im motywacja?
Dlaczego wiele osób ma takie trudności w osiąganiu celów takich jak regularne ćwiczenia, dieta, czytanie, czasem terminowe wykonanie określonych działań w pracy?
Odpowiedzi należy poszukać w poczuciu sensu. Jeśli ktoś na głębokim poziomie nie widzi sensu w tym, co zaplanował – nie będzie tego realizował, ponieważ jego podświadomość zasabotuje działanie.

czytaj dalej

Jak odblokować podświadomość?


W krótkim odstępie czasu zgłosili się do mojego gabinetu trzej klienci. Dwie kobiety i jeden mężczyzna. Pierwsza z nich, oznajmiła, że ma aktualnie duży problem z emocjami. Stresował ją partner, dziecko i jednocześnie czuła się winna, że tak reaguje na najbliższe osoby w jej życiu.Drugi klient zgłosił się z problemem pewności siebie. Nie rozumiał z jakiego powodu w pewnych sytuacjach czuje złość lub wycofuje się. Te nawyki bardzo źle wpływały na jego pracę.Trzecia osoba miała kłopoty we własnej firmie dotyczące przepływu finansowego. Nie potrafiła zapanować nad pieniędzmi i bardzo obawiała się o przyszłość biznesu.Każda z nich zadała mi pytanie: „Jak odblokować podświadomość, która nie chce współpracować?”.

czytaj dalej

Pobierz bezpłatny eBook